Altern in Bewegung: Wie der Tanz die Lebensqualität älterer Menschen verbessert

Im Rahmen des von Quand On Danse organisierten jährlichen Symposiums „Tanz und Gesundheit“ veranstaltete die Mosa Ballet School einen Fortbildungskurs für Fachlehrer und Künstler zum Thema „Tanz, Gesundheit und Alter“. Der Kurs, der von der Tanz- und Gesundheitsexpertin Clare Guss-West geleitet wurde, konzentrierte sich auf die Tanzpraxis für ältere Menschen (60-90+) mit dem Ziel, ihnen einen angepassten und zugänglichen Ansatz zur Verbesserung ihres körperlichen und geistigen Wohlbefindens zu bieten. 

Auf die Bedürfnisse von Seniorentänzern zugeschnittene Schulungen

Tanz für Senioren ist in jeder Hinsicht eine bereichernde und wohltuende Praxis, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung. Dieser Fortbildungskurs ermöglichte es Lehrkünstlern und Tanzlehrern, spezifische Strategien und Techniken zur Unterstützung von Senioren in ihrer Praxis zu entdecken. Die Teilnehmer lernten, wie sie :

Verbesserung der körperlichen Bewegung

Sie trainieren Bewegungsumfang, Gleichgewicht, Beweglichkeit und Ausdauer.

Förderung von Aufmerksamkeit und Konzentration

Verwendung einer an die Bedürfnisse von Senioren angepassten Sprache, um das Erlernen von Bewegungstechniken zu erleichtern.

Förderung von Kreativität und Risikobereitschaft

Durch die Einführung kreativer Improvisationen werden das Gedächtnis, die Reaktionszeit und die Entscheidungsfähigkeit der Teilnehmer stimuliert.

Strukturierung von Tanzübungen

Die Gesundheit des Gehirns fördern und Demenz bekämpfen.


Dieser umfassende Ansatz ermöglicht es den Senioren nicht nur, ihre Mobilität zu verbessern, sondern auch ihren Geist wach und aktiv zu halten und gleichzeitig das Risiko von Stürzen und anderen Unfällen zu verringern.  

In nur 3 Stunden Fortbildung haben wir eine unglaubliche Fülle an Wissen über die Vorteile des Tanzes für alle erschlossen. Im Wechsel von Theorie und Praxis vermittelte Clare uns das Wissen, das wir brauchen, um einen Tanzkurs zu gestalten, der so gut wie möglich an das Publikum angepasst ist. Und das alles mit Übungen, die Koordination, Gedächtnis und Spaß miteinander verbinden: ein fröhlicher Cocktail, der alle Generationen anspricht.'

Teilnehmerin des Kurses „Tanz, Gesundheit und Altern“ 

Tanz für Senioren: das Herzstück der Missionen von Quand On Danse 

At Quand On Danse, we firmly believe that dance is for everyone, at every age. Dance for seniors is at the heart of our mission, and in collaboration with partners such as the CHC Health Group, we have developed a programme of regular workshops in 9 nursing homes, where we offer adapted dance classes. 

Diese Workshops, die von professionellen Tänzern mit einer Ausbildung in angepasstem Tanz geleitet werden, finden manchmal mehrmals im Monat statt und haben erhebliche Auswirkungen auf das Wohlbefinden der Teilnehmer, indem sie ihnen helfen, sich wieder mit ihrem Körper zu verbinden und ihre Lebensqualität zu verbessern.

Die CHC Health Group war einer der ersten Partner, der unsere Initiativen unterstützte. Sie hat sich bereit erklärt, als Pilotprojekt für Tanzworkshops in Altenheimen zu fungieren. Dank ihnen konnten wir diese Workshops testen und verbessern, die nun garantiert fortgesetzt werden. Wir sind stolz auf diese Partnerschaft, die es uns ermöglicht, den Senioren viele Momente des Wohlbefindens auf respektvolle und fürsorgliche Weise zu bieten.

Quand On Danse: Ein sich ständig weiterentwickelndes Programm 

Bei Quand On Danse entwickeln wir unsere Aktivitäten ständig weiter, um den Bedürfnissen älterer Menschen gerecht zu werden. Unser Ziel ist es, unser Programm zu erweitern und den Zugang zum Tanz für diejenigen zu erleichtern, die ihn brauchen. Wir glauben an die transformative Wirkung des Tanzes und seine Kraft, das körperliche und geistige Wohlbefinden zu steigern, unabhängig vom Alter. 

Der Kurs „Tanz, Gesundheit und Altern“ unter der Leitung von Clare Guss-West ist ein perfektes Beispiel dafür, wie wir uns dafür einsetzen, dass der Tanz für alle Menschen integrativer und nützlicher wird. Wir möchten Clare und den Teilnehmern noch einmal für ihr Engagement in dieser Sache danken, ebenso wie unseren Partnern, z. B. der CHC Health Group, für ihre unschätzbare Unterstützung bei der Einrichtung unserer Workshops in Pflegeheimen.

Schließen Sie sich der Bewegung an! ​

Wenn Sie Tanzlehrer/in, Gesundheitsfachkraft oder einfach nur tanzbegeistert sind, laden wir Sie dazu ein, die Auswirkungen des Tanzes auf ältere Menschen zu entdecken. Wenn Sie mehr über unsere Workshops erfahren oder unserem Netzwerk beitreten möchten, wenden Sie sich direkt an uns oder besuchen Sie unsere Website, um alle unsere Initiativen kennenzulernen.  ​

Fotokredit Quand on Danse - Tanzworkshop in der CHC Mativa Residenz
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